ভেজা স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে শারীরিক অসুস্থতা যেমন ঘিরে ধরে তেমনি বাড়তে শুরু করে দুর্ঘটনার শঙ্কাও। তাই বৃষ্টি ভেজা দিনে মেনে চলুন প্রয়োজনীয় কিছু সতর্কতা।

হঠাৎ নামা ঝুম বৃষ্টিতে তাপমাত্রার পরিবর্তন ঘটে। যা অনেকেরই জ্বর, কাশি বা সর্দির কারণ হয়ে ওঠে। স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে বাড়ে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া আক্রমণের মাত্রাও।

বৃষ্টি ভেজা দিনে মশার উপদ্রব বেড়ে গেলে বাড়তে শুরু করে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপও। অসাবধানতায় অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনাও ঘটে।

তাই বিপদ থেকে রক্ষা পেতে বৃষ্টির দিনে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। আসুন বিষয়গুলো জেনে নিই-

১। বৃষ্টির দিনে নানা রোগ থেকে দূরে থাকতে ঠান্ডা পানি ও খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।

২। সর্দি, কাঁশির প্রকোপ থেকে রক্ষা পেতে ভেষজ চা পান করুন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও খাবার খান।

৩। বৃষ্টির দিনে মুখে নিতে পারেন গরম পানির ভাপ।

৪। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খেতে পারেন মধু, তুলসির পেস্ট।

৫। বাড়ির পরিবেশ যেন স্যাঁতস্যাঁতে না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। বৃষ্টিতে ফুলের টবে কিংবা বাড়ির উঠোনে পানি জমে থাকলে ডেঙ্গু প্রতিরোধে তা পরিষ্কার করুন।

৬। বৃষ্টি ভেজা দিনে গাছপালা ও বৈদ্যুতিক তারের দিকে বেশি নজর রাখুন। যেন এর মাধ্যমে কোনো অঘটন না ঘটে।

৭। মেঘলা বা বৃষ্টিমুখর দিনে বাইরে অবশ্যই ছাতা ও রেইনকোট নিয়ে বের হন। বাসে উঠতে কিংবা গাড়ি চালাতে সতর্ক থাকুন।

৮। বৃষ্টির পানিতে যেসব রাস্তা বা এলাকায় জলাবদ্ধতা তৈরি হয়েছে তা এড়িয়ে চলুন। এড়িয়ে চলা সম্ভব না হলে ড্রেন, খাদ, আন্ডারপাস জায়গায় চলার সময় সতর্ক হোন এবং পায়ে এমন জুতা পরা নির্বাচন করুন যেন তা ভেজা পথে পিচ্ছিল না হয়ে পড়ে।

৯। বৃষ্টির দিনে বিদ্যুৎ চমকালে ও ঝড়ো বাতাসে বারান্দায় কিংবা বাড়ির বাইরে না দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।

১০। বৃষ্টির সময় কোনো ইলেকট্রনিক ডিভাইস চালু রাখবেন না। দুর্ঘটনা এড়াতে মোবাইলে চার্জ দেয়াও বন্ধ রাখতে পারেন।

বিবার্তা/এমবি