গরম পড়তে না পড়তেই ত্বকে ব্রণ-ফুস্কুড়ি, র‌্যাশের জ্বালায় অস্থির। সারা দিন ঘেমেনেয়ে শরীরের নানা জায়গায় দেখা দিচ্ছে ঘামাচি। জ্বালা, চুলকানিতে নাজেহাল। বাজারচলতি কিছু পাউডার বা সাবান এই সমস্যা দূর করতে পারে বলে প্রস্তুতকারী সংস্থারা দাবি করলেও, তাতে নানা রাসায়নিক মেশানো থাকে। অনেক সময়ে সেগুলি ব্যবহার করলে জ্বালাভাব আরও বেড়ে যায়। তাই বাজারচলতি প্রসাধনীর বদলে ঘরোয়া উপায়েই ঘামাচির সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে। সে জন্য কার্যকরী হতে পারে আমলকি।

আমলকির বহু গুণ। ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর আমলকি ত্বকের যাবতীয় সমস্যার সমাধান করতে পারে। পাবমেড থেকে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে, আমলকিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ত্বকে অবাঞ্ছিত দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায়। 'সানবার্ন ' থেকে ত্বককে রক্ষা করে। রোদে বেরোলে সূর্যের অতিবেগনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। রোদে পুড়ে ত্বকের প্রদাহ অনেক বেড়ে যায়। ফলে ব্রণ-ফু্স্কুড়ি, ঘামাচির সমস্যা দেখা দেয়। আমলকি খেলে বা ত্বকে মাখলে, এই সমস্যা দূর হতে পারে।

আমলকি কীভাবে মাখলে উপকার হবে?

১) ২ চা চামচ আমলকি পাউডারের সঙ্গে ১ চামচ দই মিশিয়ে মিহি মিশ্রণ তৈরি করে নিন। এই মিশ্রণ ত্বকে মেখে ১৫-২০ মিনিট রেখে ঈষদোষ্ণ জলে ধুয়ে নিতে হবে।

২) আমলকির টোনারও ত্বকের জন্য ভাল। আমলকি পাউডার এক কাপ জলে দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট ধরে জল ফোটানোর পরে গ্যাস বন্ধ করে ঠান্ডা হতে দিন। এ বার সেই জলে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে কাচের শিশি বা স্প্রে বোতলে ঢেলে রাখুন। রোদে বেরনোর আগে মুখে মেখে নিলে ত্বকের জ্বালা ভাব কম হবে।

৩) ২টি কাঁচা আমলকি বেটে নিতে হবে। এর সঙ্গে ২ চা চামচ অ্যালো ভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ মুখে, হাতে মেখে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত ব্যবহার করলে ঘামাচি, র‌্যাশের সমস্যা কম হবে। ত্বকের মৃতকোষ দূর হয়ে জেল্লা ফিরবে।

৪) ত্বকে কালচে দাগছোপ পড়লে এক চা চামচ আমলকি পাউডারের সঙ্গে ১ চামচ মুলতানি মাটি মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। ২০ মিনিট রেখে ঈষদোষ্ণ জলে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।

৫) পেঁপে এমনিতেই ত্বকের জন্য খুব ভাল। তার উপর যদি জুটি বাঁধে আমলকির সঙ্গে, তাহলে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা সহজেই দূর হবে। পেঁপে বেটে নিয়ে তার সঙ্গে আমলকি মিশিয়ে তৈরি করুন একটি মিশ্রণ। সপ্তাহে দু’ থেকে তিন দিন এটি মাখতে পারেন। ত্বকের জন্য বেশ কার্যকর হবে।

বিবার্তা/এসএস