আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের দফারফা! জ্বর, সর্দি, কাশি লেগেই রয়েছে! মাথায় রাখতে হবে, এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাড়াতে হবে শরীরের ইমিউনিটি। এতে শুধু জ্বর বা সর্দি-কাশি নয়, শরীর যে-কোনো রোগের সঙ্গেই লড়তে পারবে! ঘরোয়া উপায়ে ইমিউনিটি বাড়াতে রোজ নিয়ম করে খান জোয়ানের কাড়া।

জোয়ানে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। পাশাপাশি রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকইরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য যা সর্দি-কাশি কমায়।

জোয়ানের কাড়া বানাতে লাগবে আধ চামচ জোয়ান, ৫ টি তুলসী পাতা, আধ চামচ গোলমরিচগুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ মধু।

বিবার্তা/অনামিকা/জাই