কথা বলা ভাল৷ তবে চুপ থাকারও উপকারিতা আছে৷ তাও আবার বিজ্ঞানসম্মত৷ হ্যাঁ, গবেষকদের একাংশের মতে, চুপ থাকলে কমে চিন্তা, বাড়ে কর্মক্ষমতা৷ কথা অবশ্যই ভাষা প্রকাশ করতে সাহায্য করে৷ তবে কিছু কথা নিজের মনের সঙ্গেও বলা ভাল৷ এতে নাকি মস্তিষ্ক ভীষণভাবে উপকৃত হয়৷ তাহলে জেনে নিনকী সেই উপকারিতা?
১) বছরের পর বছর গবেষণায় জানা গিয়েছে, প্রতিদিন দুই মিনিটের নীরবতা গান শোনার থেকেও বেশি স্বস্তি দেয় মানুষের মস্তিষ্ককে৷
২) নিস্তব্ধতা মানব শরীরে জ্ঞানের বিকাশে সাহায্য করে৷ এর ফলে ভাষায় দক্ষতা বাড়ে৷
৩) সমস্ত আবেগগুলিকে মগজে একত্রিত করে বিচার-বিশ্লেষণ করা যায়৷ এতে ঠিক-বেঠিকের সঠিক সিদ্ধান্ত নেয়া যায়৷
৪) শান্ত ব্যক্তিরা প্রতিকুল পরিস্থিতি বেশি ভাল সামাল দিতে পারেন৷
৫) নীরবতা মগজের নতুন কোষগুলি বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে৷
নীরবতা তাই শুধু সম্মতির লক্ষণ নয়, তা মন ও শরীরের শান্তিরও কারণ৷ মন ও শরীরে শান্তি থাকলেই হয় মানুষের অগ্রগতি৷
বিবার্তা/রয়েল
সম্পাদক : বাণী ইয়াসমিন হাসি
এফ হক টাওয়ার (লেভেল-৮)
১০৭, বীর উত্তম সি আর দত্ত রোড, ঢাকা- ১২০৫
ফোন : ০২-৮১৪৪৯৬০, মোবা. ০১৯৭২১৫১১১৫
Email: [email protected] , [email protected]