কয়েক দিন ধরে খুব ঠাণ্ডা পড়ছে। ফলে বোঝাই যাচ্ছে শীত সে ভাবে না এলেও শুরু হয়ে গেছে শীতের উপসর্গ। শুষ্ক ত্বক, ঠোঁট ফাটার পাশাপাশি দেখা দিচ্ছে খুশকিরসমস্যাও। তাই এখন থেকেই তৈরি থাকতে হবে। এজন্য জেনে নিন কিছু ঘরোয়া সমাধান যা খুশকিদূর করতে সাহায্য করবে।

> আধা কাপ পানি ও আধা কাপ ভিনিগার এক সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। ৮-১০ ঘণ্টা আগে শ্যাম্পু করবেন না। সপ্তাহে এক দিন এই ট্রিটমেন্ট করুন।

> এক কাপ পানির মধ্যে এক টেবল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে বোতলে ভরে ভাল করে শেক করে শ্যাম্পু বানিয়ে নিন। যত দিন খুস্কির সমস্যা থাকে এই শ্যাম্পুই ব্যবহার করুন।

> এক বাটি পানির মধ্যে দু’টেবল চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। বেটে নিন ৩০-৪৫ মিনিট স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন। মৃদু কোনও শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

> পানির সঙ্গে লিস্টারিন মাউথওয়াশ ২:১ অনুপাতে মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রেখে দিন।শ্যাম্পু করার পর স্ক্যাল্পে স্প্রে করুন। ম্যাসাজ করুন। আধা ঘণ্টা রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

> প্রতি দিন ১০-১৫ মিনিট রোদে বসুন। তবে এর থেকে বেশি সময় থাকলে সূর্যের আলো ত্বক, চুল, স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

> দুটো অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে শ্যাম্পুর সঙ্গে মিশিয়ে নিন। যত দিন না খুশকিসেরে যাচ্ছে এই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ধোওয়ার আগে দু’মিনিট রাখবেন।

> সবুজ শাকসব্জি, মাছের তেল, ডিম, বাদাম, বিনস রাখুন ডায়েটে। খুশকিসারাতে গেলে স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখতেই হবে।

> দু’টেবল চামচ লেবুর রস স্ক্যাল্পে লাগিয়ে নিন। এক মিনিট রাখুন। এক কাপ গরম জলে এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে সেই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। প্রতি দিন করুন যতক্ষণ না খুস্কি সেরে যাচ্ছে।

> যদি বাড়িতে না থেকে থাকে তাহলে শীতের শুরুতেই এনে রাখুন অ্যালোভেরা জেল।স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। শ্যাম্পু করে নিন।

> মাথায় খুশকিহলে প্রতি দিন ৩ টেবল চামচ নুন শুকনো স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। শ্যম্পু করে নিন।

> চার-পাঁচ কাপ গরম পানিতে দু’মুঠো নিম পাতা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে নিয়ে এই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকিরসমস্যা খুব ভয়াবহ হলে নিম পাতা বেটেও লাগাতে পারেন স্ক্যাল্পে।

> এক কাপ গরম পানি এক টেবল চামচ টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রাখুন।শ্যা্ম্পু করার পর স্ক্যাল্পে স্প্রে করুন। দু’মিনিট রাখুন। অতিরিক্ত আর্দ্রতা মুছে ফেলুন। কিন্তু পানি দিয়ে ধোবেন না।

বিবার্তা/জাকিয়া/যুথি