সবাই চায় নিজেকে সুন্দর দেখাতে। আর সুন্দর দেখানোর জন্য তারা কতকিছুই না করে। এর মধ্যে বেশিরভাগ মেয়ে মনে করে মেকআপ করলেই সুন্দর দেখায়। কিন্তু আসলে কি তাই? প্রতিদিন আমরা মেকআপের জন্য কত ঘণ্টাই না ধৈর্য ধরে আয়নার সামনে বসে থাকি, অথচ মেকআপ ছাড়াই যে সুন্দর লাগতে পারে— এ কথা কি ভেবে দেখি!

সুন্দর দেখানোর জন্য সব সময় মেকআপ করতে হয় না। প্রতিদিনের জীবনযাপনে কিছু জিনিস মেনে চললেই ত্বক এবং চুল এতটাই উজ্জ্বল হয়ে ওঠে যে মেক-আপের সৌন্দর্যও হার মানে তার কাছে।

নিজেকে সুন্দর দেখানোর এই আকাঙ্ক্ষার কারণে নানা রকম মেকআপ ও সৌন্দর্য চর্চার উপাদান ব্যবহার করছেন আপনি। কিন্তু তার সবই কি ফল দিচ্ছে? তাছাড়া এই ব্যস্ত জীবনে এতটা সময় কোথায় দিনরাত সৌন্দর্য চর্চার পেছনে ব্যয় করার মতো।

শরীরকে নানা ভাবে পরিপাটি করলে রাখলে মেকআপ এর কোন প্রয়োজন হয় না। মেকআপ ছাড়া নিজেকে সুন্দর রাখতে কত গুলোটিপস নিচে দেওয়া হল।

১. সব সময় মুখের ত্বকের যত্ন নিন। দিনে তিন থেকে ৪ বার পানি দিয়ে মুখ ধুতে ভুলবেন না।

২. চোখে অযথা হাত দিয়ে ঘষাঘষি করবেন না। এতে আপনার চোখের চারপাশে কালো দাগ পড়তে পারে যা হাজার চেষ্টা করেও পরে দূর করতে পারবেন না।

৩. চুলগুলো সব সময় পরিষ্কার পরিছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন। খেয়াল রাখুন ভেজা চুল কখনো বেঁধে রাখবেন না । জোরে চুল আঁচড়াবেন না।

৪. হাতের ও পায়ের যত্ন নিন। হাত পায়ের নখগুলো সুন্দর করে পরিষ্কার করে রাখুন। আর যদি হাতের নখ বড় রাখতে চান সেক্ষেত্রে সেগুলোর একটি সুন্দর শেপে রাখতে চেষ্টা করুন।

৫. দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। রাতে ঘুমুতে যাওয়ার আগে ও সকালে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন। তবে মনে রাখুন বেশী বেশী দাঁত ব্রাশ করার ফলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়।

৬. দিন রাত মিলিয়ে সীমিত কফি ও চা পান করার চেষ্টা করুন। পরিমিত ঘুমান, অর্থাৎ দিন রাত মিলিয়ে মিনিমাম ৮ ঘণ্টা ঘুমান।

৭. বেশী বেশী ফলমূল ও শাক সবজি খান এবং জাংক ফুড বর্জন করে চলুন। বেশী পরিমাণে পানি পান করুন।

৮. কখনোই অতিরিক্ত ঢিলেঢালা পোশাক বা অতিরিক্ত টাইট ফিটেড পোশাক পরবেন না।

৯. নিজের ভাবমূর্তি বজায় রেখে চলুন। মুখে সব সময় একটি আলতো হাসি ধরে রাখুন।

কিন্তু উপরের টিপসগুলো মেনে চললে আপনি মেকআপ সাজগোজ ছাড়াই সব সময় সুন্দর আর ফিট থাকতে পারবেন। মেকআপ ছাড়াও ত্বকের যত্ন নিয়ে আমরা নিজেকে সুন্দর রাখতে পারি। মেকআপ কেবল আপনার মুখের সাময়িক সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে পারে কিন্তু ভিতরের না।

বিবার্তা/শারমিন