বিজ্ঞাপনের পাল্লায় পড়ে চুল পড়া আটকাতে বহু কিছু ব্যবহার করেছেন৷ কখনও তেল, কখনও ক্রিম, কখনও বিশেষ শ্যাম্পু৷ কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন, শুধু মাখলেই চলবে না, চুল পড়া আটকাতে ঠিকঠাক জিনিস খেতেই হবে৷ তবে চিকিৎসকের কথায়, রোজকার খাদ্যতালিকায় সুষম আহার না থাকলে, তার ছাপ ত্বক ও চুলে পড়বেই। আর সেই কারণেই চুল পড়াটা একেবারেই স্বাভাবিক। অতিমাত্রায়, নেশা করার ফলেও, চুল পড়তে পারে।

তবে চুল পড়ার জন্য দায়ী অনেক সময়ই হরমোনাল চেঞ্জ বা অতিমাত্রায় ওষুধ ব্যবহারের জন্যও হতে পারে। যারা মানসিক চাপে ভুগে থাকেন, তাঁদের মধ্যে চুল পড়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। এ সব ছাড়াও, যদি চুল পড়ার পরিমাণ বাড়তে থাকে, তাহলে নিচে দেওয়া টিপস গুলো ট্রাই করতে পারেন।

১) রোজ ভাতের সাথে আমলিক সেদ্ধ খান৷ আমলকি চুলের পক্ষে খুবই ভালো৷ একটি পাত্রে আমলকি থেঁতো করে রস করুন। সঙ্গে মিশিয়ে দিন এক চামচ পাতিলেবুর রস৷ রাতে শোবার সময় মিশ্রণটিকে মাথার স্কাল্পে ম্যাসাজ করুন৷ সারারাত রেখে, পরের দিন সকালে শ্যাম্পু করে নিন।

২) অ্যালোভেরার রস মাথায় লাগিয়ে, সারারাত রেখে দিন৷ পরের দিন সকালে উষ্ণ জলে শ্যাম্পু করে ফেলুন৷ সপ্তাহে অন্তত দু’বার এটা করুন।

৩) কিছু পরিমাণ শুকনো জবা ফুল নিন৷ নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। তেলটা ঠান্ডা করে মাথার স্কাল্পে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন৷ পরের দিন সকালে শ্যাম্পু করে নিন৷ সপ্তাহে অন্তত, চারদিন এটা ব্যবহার করুন৷ খুসকি, চুল পড়া, চুলের গ্রোথ বাড়াতে এটা খুবই উপকারী৷

৪) প্রত্যেকদিন সকালে বিটের রস পান করুন৷ চুলের গ্রোথ বাড়াতে এটা খুবই কার্যকরী।

বিবার্তা/এসএ