দুধ-চিনি দেয়া ঘন চা কিংবা আদা দেয়া সুগন্ধী চা- যাই হোক না কেন চায়ের নেশায় মজে সবাই। সকালে ঘুম থেকে উঠে, বিকেলের আড্ডায় ভাজা পকোড়ার সঙ্গে, শরীরের আলসে কাটাতে বা গলা ব্যথায় আরাম পেতে- চা যেন সব সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। তবে অতিরিক্ত চায়ের নেশা ডেকে আনতে পারে নানা সমস্যাও। জেনে নিন এমনই কিছু।   

কোষ্ঠকাঠিন্য: চায়ের মধ্যে থাকা রাসায়নিক থিওফাইলিন পরিপাকের সময় শরীর ডিহাইড্রেট করে দেয়। ফলে বেশি চা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগার সমস্যা দেখা যায।

অবাঞ্ছিত গর্ভপাত: বিশেষজ্ঞরা জানান, গর্ভবতী নারীদের চা সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত। এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন গর্ভস্থ ভ্রুণের ক্ষতি করে। অবাঞ্ছিত গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।   

প্রস্টেট ক্যানসার: গবেষকরা জানান, যেসব পুরুষের বেশি চা খাওয়ার নেশা রয়েছে তাদের প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।

কার্ডিও ভাসকুলার সিস্টেম: চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন আমাদের কার্ডিও ভাসকুলার সিস্টেমের জন্য ক্ষতিকারক। তাই হার্টের সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত চা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।  

উৎকণ্ঠা: উদ্দীপক পদার্থের মধ্যে ক্যাফেইন অন্যতম। এক দিকে যেমন উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে, তেমনই অন্য দিকে বেশি চা খেলে তা উত্কণ্ঠা, অস্থিরতা বাড়াতে পারে।

অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা: অতিরিক্ত চা খেলে এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

বিবার্তা/নিশি