প্রথমেই মনে রাখতে হবে, হেঁচকি কোনো রোগ নয়। মাঝে মাঝেই এই হেঁচকি খুব বেশি ভোগায় মানুষকে। কোথাও বেড়াতে গেলে কিংবা কোনো মিটিংয়ে হেঁচকি উঠা শুরু হলে তো বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হয়।

সাধারণত পেট পুরে খেলে হেঁচকি দেখা দেয়। তাছাড়া একসঙ্গে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শ্বাস নিয়ে নিলে হেঁচকি শুরু হতে পারে। আর যাদের ধূমপান এবং অ্যালকোহল পানের অভ্যাস আছে তাদেরও হেঁচকি উঠার সমস্যা দেখা দিতে পারে। মানসিক চাপ বা উত্তেজনার মধ্যে থাকলেও হেঁচকি উঠা শুরু হতে পারে।

আর একবার হেঁচকি ওঠা শুরু মানেই অনেকক্ষণের জন্য বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হওয়া। তবে আপনি চাইলে মাত্র এক মিনিটের মধ্যে হেঁচকি ওঠা বন্ধ করতে পারেন। এ জন্য প্রয়োজন হবে শুধুমাত্র এক চামচ চিনি।

এক চামচ চিনি মুখে নিয়ে অপেক্ষা করুন। সাথে সাথে না গিলে কয়েক সেকেন্ড মুখের ভেতর রাখুন। কিছুক্ষণ পর পুরোটা চিনি একসাথে গিলে ফেলুন। দেখবেন, জাদুমন্ত্রের মতো হেঁচকি ওঠা থেমে গেছে।

বিবার্তা/জিয়া