শিরোনাম
শীতে যে ফলগুলো রোজ খাওয়া উচিত
প্রকাশ : ১৭ জানুয়ারি ২০১৭, ১১:১৭
শীতে যে ফলগুলো রোজ খাওয়া উচিত
বিবার্তা ডেস্ক
প্রিন্ট অ-অ+

আমরা সবাই জানি যে, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে যে নিয়মিত ফল খাওয়া প্রয়োজন। কেননা, সব ফলেই রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। তবে শীতকালে রোজকার খাবারের রুটিনে কিছু ফল রাখা অত্যাবশ্যকীয়। কেননা, এ সময় আমাদের শরীরের ত্বক ও কোষ শুকিয়ে যায়। তাই এই শীতে স্বাস্থ্য ও ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিন কিছু ফল খাওয়া জরুরি। জেনে নিন এমনই কিছু ফলের কথা যা ত্বক ভাল রাখার জন্য জরুরি।


কমলা লেবু: প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে কমলা লেবুতে। যা ত্বক সুস্থ রাখে ও বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।


আপেল: প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকার কারণে টিস্যুর ক্ষয় রুখতে সাহায্য করে আপেল।


কলা: ভিটামি এ, ই থাকার কারণে বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে কলা।


পেঁপে: প্যাপাইন এনজাইম থাকার কারণে ত্বকের মড়া কোষ দূর করতে সাহায্য করে পেঁপে।


স্ট্রবেরি: ভিটামিন সি ভরপুর হওয়ার কারণে স্ট্রবেরি ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে।


বিবার্তা/জাকিয়া/যুথি

সম্পাদক : বাণী ইয়াসমিন হাসি

এফ হক টাওয়ার (লেভেল-৮)

১০৭, বীর উত্তম সি আর দত্ত রোড, ঢাকা- ১২০৫

ফোন : ০২-৮১৪৪৯৬০, মোবা. ০১৯৭২১৫১১১৫

Email: [email protected], [email protected]

© 2021 all rights reserved to www.bbarta24.net Developed By: Orangebd.com